Text

EFEK OLAHRAGA JALAN CEPAT PADA TEKANAN DARAH WANITA DEWASA MUDA DI UNIVERSITAS ADVENT INDONESIA

Share :
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

ABSTRAK EFEK OLAHRAGA JALAN CEPAT PADA TEKANAN DARAH WANITA DEWASA MUDA DI UNIVERSITAS ADVENT INDONESIA Evriani Tambunan NIM: 1451049 Penelitian ini dilatarbelakangi catatan Lakshminarayan, Bala, Ramajuan dan Kannan (2012) yang menyatakan latihan fisik dengan jalan cepat efektif menurunkan tekanan darah sistolik. Penelitian ini dilakukan untuk mengetahui efek olahraga jalan cepat pada tekanan darah wanita dewasa muda di Universitas Advent Indonesia. Metode yang digunakan adalah pra eksperimen dengan rancangan one group pretest-posttest design. Sampel yang digunakan sebanyak 32 wanita dewasa muda yang memiliki tekanan darah normal di Universitas Advent Indonesia yang dipilih menggunakan teknik puposive sampling. Instrumen yang digunakan adalah sphygmomanometer digital, kursi duduk dan alat dokumenasi. Hasil penelitian menemukan bahwa rata-rata tekanan darah responden sebelum dan sesudah olahraga jalan cepat selama 2 minggu adalah 110.25/73.03 mmHg dan 106.53/72.19 mmHg. Hasil penelitian adalah terdapat perbedaan yang signifikan pada tekanan darah sistolik sebelum dan sesudah olahraga jalan cepat pada wanita dewasa muda di Universitas Advent Indonesia dengan nilai p value sistolik < .05 tetapi tidak terdapat perbedaan yang signifikan pada tekanan darah diastolik dengan nilai p value diastolic > .05. Saran yang dapat diberikan bagi wanita dewasa muda; agar penelitian ini dapat dijadikan sebagai sumber informasi untuk menambah pengetahuan mengenai efek olahraga jalan cepat pada tekanan darah. Serta akan dapat dikembangkan pada penelitian selanjutnya. Kata kunci: Olahraga Jalan Cepat, Tekanan Darah, Wanita Dewasa Muda