Text

MANAJEMEN STRES PADA MAHASISWA DIASRAMA RUTH HALL UNIVERSITAS ADVENT INDONESIA

Share :
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

ABSTRAKSI Penulisan skripsi ini dilatarbelakangi oleh pengamatan penulis kepada mahasiswi di Asrama Ruth Hal/ Universitas Advent lndonesia (UNAI) yang mempunyai aKivitas yang sangat padat yang dapat menyebabkan stres. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswi di asrama Ruth Hal/ UNAI yang berjumlah 57 orang. Seluruh populasi'dijadikan sebagai responden yang dipilih secara samp/ing jenuh. Pengumpulan data dilakukan pada tanggal 23 Apfl 2012. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode deskriptif. lnstrumen yang digunakan berbentuk kuesioner yang terdiri dari 20 butir pemyataan yang diformulasikan berdasarkan teori menurut Chomaria (2009) dan Bob (2005) yang sebelumnya dilakukan content validity kepada para ahli. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sangat banyak mahasiswi yang menggunakan manajemen stres dengan berdoa, menceritakan masalah atau bertukar pikiran dengan orang yang dapat dipercaya dan penyerahan diri kepada Tuhan. Manajemen stres yang banyak dilakukan oleh mahasiswi adalah istirahat dan tidur yang cukup, berpikir positif dalam menghadapi masalah, mendengarkan musik, optimis dalam menghadapi masalah, menolong orang lain dan mengkaji sumber masalah untuk dapat mengelola masalah dengan baik. Cukup banyak mahasiswi yang menggunakan manajemen dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, dan membaca majalah atau buku favorit. Sangat sedikit mahasiswi yang memanajemen stres dengan mengkonsumsi obat penenang dan melakukan terapi pijat. Saran kepada Kepala Asrama putri Ruth Hal/ UNAI, sebagai bahan masukan dalam memberikan bimbingan kepada mahasiswa tentang manajemen stres. Kepada bidang penelitian, diharapkan hasil penelitian ini dapat digunakan sebagai data dasar yang akan dikembangkan oleh peneliti berikutnya tentang hubungan antara manajemen stres dengan pencapaian akademis.