Text

PENERAPAN GAYA HIDUP SEHAT STAF DAN DOSEN DI UNIVERSITAS ADVENT INDONESIA, BANDUNG

Share :
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

ABSTRAKSI PENERAPAN GAYA HIDUP SEHAT STAF DAN DOSEN DI LNIVERSITAS ADVENT INDONESIA, BANDLING Oleh: Meylisa Yoseph NIM: 0251 100 o t Penelitian ini dilatarbelakangi oleh wa\\?ncara yang dilakukan terhadap sepuluh stafdan dosen di UNAI, enam di antaranya kurang dapat menjaga pola mirkan sehat dan jarang berolahraga. Alibat kurang menerapkan gaya hidup sehat ada beberapa yang mengalami penyakit degeneratif. Tu.luan penelitian ini untu.k memperoleh [am6aran gaya hidup'sehat yang drterapkan oleh staf dan dosen di UNAI. Penelitran ini menggunakan metode deskriptif. Populasi penelitian ini adalah staf dan dosen yangberumur 40 tahun keatas yang berjumlah 75 orang Sampel be4umlah 30 irrang yang dipilih melalui random samPling. Penelitiandilaliukan di UNAI tanggal 4-10 Apnl 2007. Instrumen yang digunakan.adalah kuesioner yang terdiri dEi 3 aspek dan l3 pemyataan yang disadurkan dibuku Alimul Kesimpulan penelitian ini adalah responden sering menerapkan gaya hidup sehat. Aspek jaya h[dup sehat yang paling dbminan diterapkan adalah aspek makanan. Sedangkan aipek yang kurang dominan adalah olalraga. Butir yang paling dominan iiiterapkin dan ietiap aspek gaya hidup sehat adalah: makan berva-riasi setiap hari. melakukan kefa atau kegiatan yang disukai. menggunakan sebagran dari waktu luang unluk mengikuti latihan olahraga individu,.keluarga, atau "tim. Sedangkan butiiyang kuran[ domrnan dan setia-p aspek adalah membatasi jumlah garam yang dimakan dan menghindari snack -yang asin, mengenal dengan cEpat din dapat mengatasi situasi yang menyebabkan stres, dan mem"elihara birat yahg diingnkan senimenghindari ter'ialu g'Jmuk dan terlalu kurus, Saran bagi Pimpinan UNAI, hasil penelitian ini sebagai gambaran untuk diiadikan bahan seminar gaya hidup sehat pada stafdan dosen. Bagi LPPM dapat diladikan bahan seminar pada staf ilan dosen agar selalu menerapkan pola makan sehat, olahraga dan kesehatan mental. Bagi bidang penelitian, digunakan sebagai bahan untuk clikembangkan lentang hubungan gaya hidup sehat dengan penderita penyakit jantung.